10 τροφιμα που εκτοξευουν την ερωτικη ζωη

10 τρόφιμα που εκτοξεύουν την ερωτική ζωή

Εάν νοιώθετε πως η αγκαλιά του Μορφέα είναι προτιμότερη από αυτή του αγαπημένου σας, τότε η σεξουαλική σας επιθυμία ίσως να έχει πέσει για ύπνο και να χρειάζεται λίγο σπρώξιμο. Με το "σπρώξιμο" εννοώ να "σπρώξτε" μερικά από τα ακόλουθα τρόφιμα στο καθημερινό σας πιάτο ώστε να ξανά νιώσετε τη χαμένη σας λίμπιντο.

1. Σύκα. Θεωρούνται από πόλους σπουδαία διεγερτικά άμεσα συνδεδεμένα με τη γονιμότητα καθώς αυξάνουν την έκκριση των φερορμονών , σύμφωνα με την ιατρική. Δοκιμάστε να φάτε έως 5 σύκα πριν το ερωτικό παιχνίδι, και θα γίνουν σίγουρα τα αγαπημένα σας φρούτα.

2. Σαφράν. Μπορεί να είναι ακριβό αλλά αξίζει τα λεφτά του. Σύμφωνα με επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Guelph το σαφράν έχει τη δυνατότητα να αυξάνει τις σεξουαλικές αποδόσεις. Η χρήση του είναι πολύ απλή σύμφωνα με την εταιρία Glassman, η οποία συμβουλεύει αφήσετε τις ίνες σε ζεστό νερό για 15 λεπτά, μετά να προσθέσετε οποιοδήποτε σιτηρά όπως ρύζι, κινόα ή κριθάρι- ή να το χρησιμοποιήσετε σε μια σούπα ή ένα ζωμό.

3. Μαύρη σοκολάτα. Πέραν από λιχουδιά η μαύρη σοκολάτα είναι και μια τροφή γεμάτη αντιοξειδωτικά η οποία αποτελεί μια άμεση λύση για να ξαναγεμίσετε τις μπαταρίες σας. Τα αντιοξειδωτικά έχουν συνδεθεί με τη μείωση των σημαδιών της γήρανσης μειώνοντας τον κίνδυνο και για καρκίνο του τραχήλου της μήτρας στις γυναίκες.

4. Καρύδια. Είναι τραγανά, είναι νόστιμα και περιέχουν σελήνιο, ένα θρεπτικό συστατικό που σύμφωνα με μελέτες έχει τη δυνατότητα να μειώσει τον κίνδυνο του καρκίνου του προστάτη στους άνδρες. Στις γυναίκες το σελήνιο διεγείρει την παραγωγή των υγειών ωαρίων.

5. Στρείδια. Αυτά τα απολαυστικά θαλασσινά είναι πλούσια σε ψευδάργυρο, ουσία η οποία είναι γνωστή για την αύξηση της λίμπιντο, καθώς και για την παραγωγή σπέρματος. Για τους άνδρες που προσπαθούν να αποκτήσουν παιδιά, αυτό το πολύ γνωστό αφροδισιακό είναι ένας πολύ καλός τρόπος να ανέβει η διάθεση και να αυξήσει τις πιθανότητες για γονιμοποίηση.

6. Σέλερι. Μπορεί να μην δείχνει ότι κάνει πολλά, αλλά το συγκεκριμένο λαχανικό μπορεί να αυξήσει τη σεξουαλική επιθυμία της γυναίκας. Τρώγοντας σέλερι τακτικά εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να διατηρήσετε τη διάθεσή σας σε ικανοποιητικά επίπεδα.

7. Ακτινίδια. Η βιταμίνη C πέραν των πολλών ιδιοτήτων της βοηθάει στην αύξηση τόσο της λίμπιντο όσο και της γονιμότητας. Τα ακτινίδια έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και είναι εύκολο να τα αποκτήσεις.

8. Σπανάκι. Τα λαχανικά όπως το σπανάκι περιέχουν φολικό οξύ, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της γονιμότητας αλλά και στην ενίσχυση της λίμπιντό σας .

9. Φράουλες. Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην γνωρίζει ότι οι φράουλες είναι αφροδισιακές. Βοηθούν στην αύξηση της σεξουαλικής ορμής στους άνδρες και στις γυναίκες. Όταν συμπληρώνονται με μαύρη σοκολάτα, γίνεται ένα υπέροχο κάλεσμα – λιχουδιά για εσάς και το σύντροφό σας. Οι φράουλες όχι μόνο ανεβάζουν την λίμπιντο αλλά κρατούν τη διάθεση σε ευχάριστα επίπεδα.

10. Αβοκάντο. Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λίπη και φολικό οξύ και προστατεύει την καρδιαγγειακή υγεία ρίχνοντας την αρτηριακή πίεση.  Επιπλέον οι βιταμίνες καθώς και άλλες ουσίες που περιέχει δημιουργούν στον οργανισμό μας νευροδιαβιβαστές, οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για την διαμόρφωση της ψυχολογικής μας διάθεσης και κατά συνέπεια για την αύξηση της σεξουαλικής μας επιθυμίας.